冬天天气寒冷,要常给孩子做的菜,浓香有营养,孩子体质好少感冒

【梅菜扣肉】

妈妈一得了空就预备着去照顾宝宝,宝宝吃的好不好,穿得暖不暖,样样都牵扯着妈妈们的心。这儿的辛苦汗水只要自己当了妈妈才知道,不过当看见宝宝在自己的仔细照顾下茁壮成长,长得越来越巨大,越来越靓,妈妈们也会觉得很自豪吧。尽管说作为新手爸爸妈妈,不明白的当地还有许多,也不免犯一些小错误。新妈妈在探索中慢慢行进,习育儿之路还长着,但是每逢听见孩子的呼唤,看见孩子的笑容,又能重新鼓起热情,继续做一个充溢斗志的好妈妈。

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冬季人体需求的能量比较高,尤其是对于长身体的孩子来说,更是需求弥补许多的营养,猪肉对对于咱们来说摄入量比鸡肉以及其他肉品都多,主要是猪肉所含的营养价值比较好,蛋白质含量高的一起,还能够改进贫血,强壮骨骼,并且含有丰富的铁元素。所以小孩子吃了之后,在冬天也是不缺热量和能量的,长吃还能让个子长得非常快。

而做这道菜也对错常简略的,要预备的资料也并不多,猪肉这是必需品,其次是预备一些梅菜,梅菜的营养价值也很高,含有许多的胡萝卜素,胡萝卜素对于咱们的健康对错常有利的。梅菜中还含有一定量的氨基酸,氨基酸对错常有利咱们身体健康的一种物质,能够起到很好的提高身体素质的作用,让咱们的抗病才能得到增强,并且还能够促进胃口,起到很好的开胃作用。怎么样?心动了吗?快点跟我来一起学习做这道梅菜扣肉吧!

文丨甘旨妈妈。俗话说得好,养儿方知爸爸妈妈恩。只要自己当了爸爸妈妈,真真切切地从爸爸妈妈的角度动身看问题,才明白养育孩子的辛苦。初为人母,许多工作妈妈们也还是一知半解,育儿路上不免遇到磕磕绊绊。咱们需求不断去学习许多关于育儿方面的知识,才能使自己成为更合格的爸爸妈妈,更有才能呵护宝宝健康茁壮成长。当了爸爸妈妈后,许多人一闲下来就开端研讨关于宝宝的各方面工作,民以食为天,吃对宝宝来说很重要。吃什么、怎么吃,是关乎宝宝的健康成长重要问题。

配料:五花猪肉800克、梅菜150克、植物油500克、 大油110克、鸡汤110克、湿淀粉10克、白糖20克、酱油30克、蒜茸少量做法:一、 将肉用汤煲在文火上煮到6~7老练,取出来。用酱油涂抹上色。二、炒勺倒入植物油,烧到7~8成热,把煮好的肉放入,炸到大红色,捞出来今后,随即放进清水中漂透。三、将肉切成长10厘米、厚0.8厘米的大块薄片,皮向下逐块拚摆在碗里。四、将梅菜洗洁净切碎。炒勺放旺火上倒入大油,爆香蒜茸,下入梅菜、白糖炸匀,取出来放在肉上面。五、用鸡汤、酱油调成汁,倒入肉碗内,上笼屉用旺火蒸40分钟。六、倒出原汁,将梅菜扣肉复扣于盘里。原汁加入湿淀粉勾芡,淋入肉面上即成。

甘旨妈妈温馨提示:五花肉一定要漂洗到没有浮油为止,这是这道菜的关键。调汁没有太固定的要求,能够依据自己的口味酌情增减佐料重量,按个人的喜好来。

原标题:冬天天气寒冷,要常给孩子做的菜,浓香有营养,孩子体质好少感冒

posted @ 20-02-06 01:31 admin  阅读:

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